Інтерв'ю

Стрес, що вбиває: лікар розповів, як війна впливає на жіноче здоров’я, лібідо та чи дійсно провокує рак

ІНТЕРВ'Ю

Щороку в Україні діагностують понад 100 тисяч нових випадків онкологічних захворювань, значна частина з яких припадає на жінок. Чому рак молочної залози та шийки матки стають все більш поширеними? Які фактори ризику не можна ігнорувати? Небезпека хронічного стресу та зниження лібідо в умовах війни. Чому це відбувається і що з цим робити? Чи можна повернути бажання, коли навколо стільки тривоги? Про це все в інтерв`ю Комерсант український з лікарем акушером-гінекологом з 13-річним досвідом, лікарем УЗД Іллею Огородником.

Онкологічні захворювання стають дедалі більшою проблемою в Україні. Щороку медики фіксують понад 100 тисяч нових випадків раку, і значна частина з них припадає на жінок. Найпоширенішими онкологічними хворобами серед жінок залишаються рак молочної залози та рак шийки матки. Чому ці захворювання стають настільки частими, які фактори ризику важливо враховувати і як можна вчасно виявити проблему?

Кількість випадків раку в Україні зростає, і це хвилює як медиків, так і пацієнтів. Існує кілька ключових факторів, які сприяють цьому. Одним із основних є спадковість: жінки, у чиїх родинах вже були випадки раку молочної залози або шийки матки, мають підвищений ризик. Крім того, гормональні зміни, що відбуваються в організмі, можуть сприяти розвитку пухлин, особливо у жінок.

Ще одним значним фактором є шкідливі звички. Куріння, зловживання алкоголем і незбалансоване харчування можуть стати тригерами для розвитку онкологічних захворювань. Крім того, вірус папіломи людини (ВПЛ) є основною причиною раку шийки матки. ВПЛ передається статевим шляхом, і хоча не всі його штами небезпечні, деякі з них можуть призвести до серйозних захворювань.

Не менш важливим є й спосіб життя. Постійний стрес, недостатня фізична активність та порушення сну погіршують загальний стан організму, ослаблюючи імунітет і створюючи сприятливі умови для розвитку раку. Тому важливо не тільки звертати увагу на симптоми, а й дбати про профілактику: зменшувати стрес, правильно харчуватися, вести активний спосіб життя та регулярно проходити медичні огляди.

Рак молочної залози на ранніх стадіях може не мати симптомів, але важливо звертати увагу на будь-які ущільнення, зміни форми чи розміру грудей, втягнення соска або виділення з нього.

Рак шийки матки теж часто розвивається без виражених симптомів, але тривожними сигналами можуть бути аномальні кров’янисті виділення, біль під час статевого акту, неприємні відчуття внизу живота. Тому варто відвідувати гінеколога з метою профілактики хоча б раз на рік. Це допомагає своєчасно виявити потенційні проблеми і попередити розвиток серйозних захворювань.

Рак – це не вирок, особливо якщо його виявити на ранніх стадіях. Регулярні обстеження, здоровий спосіб життя та уважне ставлення до свого організму можуть врятувати життя.

Як стрес руйнує здоров’я та які хвороби він викликає?

Стрес став настільки звичним у сучасному житті, що багато людей просто не звертають на нього уваги. Проте, як лікар попереджаю: хронічний стрес не лише впливає на настрій, а й може спричинити серйозні хвороби. 

Коли ми потрапляємо у стресову ситуацію, тіло починає виробляти кортизол і адреналін – гормони, які активують реакцію “бий або біжи”. У короткостроковій перспективі це допомагає зібратися і швидко реагувати, але якщо стрес затягується, організм починає виснажуватися.

Стрес може викликати гормональні збої, що проявляються в порушеннях менструального циклу, проблемах із щитоподібною залозою або навіть безпліддям.

Також тривалий стрес спричиняє порушення сну, хронічну втому, тривожні розлади і депресію, які також можуть серйозно вплинути на психічне здоров’я. Щоб зберегти здоров’я, важливо не просто ігнорувати стрес, а вчитися його контролювати.

Ось кілька простих, але дієвих методів:

• Регулярний сон. Недосипання лише підвищує рівень кортизолу. Намагайтеся спати не менше 7-8 годин на добу.
• Фізична активність. Спорт допомагає знизити рівень стресових гормонів і покращує загальний стан організму.
• Контроль інформаційного потоку. Мінімізація негативних новин і “детокс” від соцмереж допоможуть зменшити тривожність.
• Релаксація. Медитація, дихальні практики, прогулянки на природі – усе це сприяє зниженню рівня стресу.
• Підтримка близьких. Спілкування з друзями, сім’єю або навіть психологом може значно покращити емоційний стан.

Пам’ятайте: стрес – це природна реакція організму, але якщо він стає хронічним, його наслідки можуть бути серйозними. Бережіть своє здоров’я та знаходьте час для відпочинку! Адже в наш час це неабияк важливо.

Зниження лібідо: часто лікарі називають причиною — війну. Чи дійсно це так?

Зниження лібідо в умовах війни – абсолютно природна реакція організму на тривалий стрес. Не варто себе за це картати або змушувати до близькості через силу.

В останні роки багато лікарів і психологів помічають, що все більше людей скаржаться на зниження лібідо. Причина – постійний стрес, переживання, тривога, і, звісно, війна. Коли людина перебуває у стресовій ситуації, організм починає виробляти підвищену кількість кортизолу – гормону, який допомагає нам “вижити” в умовах небезпеки. Проте, якщо рівень кортизолу залишається високим тривалий час, це негативно впливає на баланс інших гормонів, зокрема тестостерону та естрогену, які відповідають за сексуальне бажання.

Окрім гормональних змін, постійна напруга і тривога виснажують нервову систему. У такому стані організм просто не “вмикає” режим задоволення – вся енергія йде на підтримку основних життєвих функцій.

Війна – це не просто події навколо нас, це глибокий психологічний тиск. Люди переживають втрату близьких, хвилюються за майбутнє, відчувають страх і невизначеність. В такій ситуації психіка переходить у режим “виживання”, де сексуальне бажання не є пріоритетом. Крім того, багато хто стикається з почуттям провини – як можна дозволити собі задоволення, коли навколо стільки болю? Такий емоційний фон ще більше пригнічує лібідо.

Що робити, якщо бажання зникло?

1. Дайте собі час. Важливо розуміти, що тимчасове зниження лібідо – це нормальна реакція на стрес. Ваш організм адаптується до нових умов, і тиск на себе лише погіршить ситуацію.
2. Підтримуйте емоційний контакт із партнером. Відверті розмови, обійми, турбота один про одного – це те, що допоможе знову відчути близькість.
3. Дбайте про своє тіло. Здоровий сон, фізична активність і збалансоване харчування покращують загальний стан організму і допомагають відновити гормональний баланс.
4. Обмежте інформаційний шум. Постійний перегляд новин тільки посилює тривожність. Намагайтеся контролювати кількість негативної інформації у своєму житті.
5. Звертайтеся до фахівців. Якщо ви відчуваєте, що стрес чи тривога стали некерованими, варто поговорити з психологом або лікарем. Вони допоможуть знайти індивідуальні рішення.