В октябре украинцев ожидают как минимум 8 магнитных бурь, которые могут влиять на самочувствие. Об этом сообщает сайт отслеживания космической погоды SpaceWeather, передает Коммерсант украинский
.
В следующем месяце магнитные бури ожидаются в следующие дни:
- 3-5 октября — слабая магнитная буря;
- 7 октября — сильная магнитная буря,
- 10 числа — средняя,
- 13 октября — сильная,
- 15 октября — сильная,
- 18 числа — сильная,
- 23 октября — сильная магнитная буря.
- 24-26 октября — слабая магнитная буря.
Как магнитная буря влияет на здоровье
Геомагнитные возмущения атмосферы влияют на людей следующим образом:
- магнитные поля влияют на биоэлектрические процессы в организме, что может приводить к нарушению сна, снижению работоспособности и раздражительности;
- у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями бури могут провоцировать обострение, повышать артериальное давление, вызывать учащение пульса, аритмию, боли в сердце и увеличивать риск сердечных приступов и инсультов;
- могут влиять на нервную систему и вызывать головные боли, мигрени, головокружение, раздражительность, бессонницу, повышенную тревожность и другие неприятные ощущения;
- многие люди во время геомагнитного шторма жалуются на слабость, усталость, апатию, боль в суставах и мышцах, одышку, а порой даже на тошноту и рвоту.
Что нужно делать во время магнитной бури
Чтобы улучшить свое самочувствие во время магнитной бури и сохранить здоровье, врачи советуют:
- стараться ложиться спать и просыпаться в одно и то же время;
- выделять время для отдыха и расслабления в течение дня;
- прогуляться на свежем воздухе;
- отдать предпочтение легкой, богатой витаминами и минералами пище;
- ограничить потребление слишком жирных, острых или пряных продуктов;
- пить чистую воду для поддержания водного баланса в организме;
- заниматься легкими физическими упражнениями (йога, пилатес, пешая прогулка);
- принимать контрастный душ, который улучшит кровообращение.