Ольга Рудяка-Петриченко

Головний журналіст Комерсанта

Психолог, тренер, преподаватель, член «Украинской психологической ассоциации» и «Украинского союза психотерапевтов».

Новый год — новый я: как начать перемены без стресса и разочарований

В начале каждого нового года многие люди составляют списки обещаний и целей, надеясь на быстрые трансформации. Но уже через несколько недель они сталкиваются со стрессом, разочарованием и даже отказом от задуманного. Почему так происходит, и как сделать так, чтобы изменения стали не источником стресса, а приятным и достижимым процессом? Давайте посмотрим на это с точки

9 января 17:27