Ольга Рудяка-Петриченко
Психологиня, тренерка, викладачка, членкиня “Української психологічної асоціації” та “Української спілки психотерапевтів”.
Новий рік — новий я: як почати зміни без стресу і розчарувань
На початку кожного нового року багато людей складають списки обіцянок та цілей, сподіваючись на швидкі трансформації. Але вже за кілька тижнів вони стикаються зі стресом, розчаруванням і навіть відмовою від задуманого. Чому так відбувається, і як зробити так, щоб зміни стали не джерелом стресу, а приємним і досяжним процесом? Погляньмо на це з погляду психології.
